Chia puding – mangó (10 adag)

Frissítő, könnyű csemege nem csak a meleg nyári napokra

Kényeztesse magát a szuper egészséges chia puding friss ízével diétás változatban! A puding megkönnyíti a fehérje pótlását az edzést követően, és a fogyókúra alatt is. A finom pudingot egyszerű elkészíteni, és utána akárhányszor kinyitjuk a hűtőt egy kis finom nass után kutatva, mindig ott fog várni.

A chia puding remekül helyettesít egy kisebb étkezést, és magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően igen laktató.

Könnyen emészthető, így sportolás előtt és után is fogyaszthatjuk. Reggelire vagy uzsonnára is elkészítheti, segít a karcsú vonalak megszerzésében és megtartásában. Alkalmas a keto diéta részeként és frissítő nasiként is a karcsú vonalak fenntartásához.

Minden olyan vitamin és ásványi anyag megtalálható benne, amelyre a szervezetnek szüksége van az optimális egészség megőrzéséhez, emellett a chia magok sem hiányoznak belőle, amelyek vízzel érintkezve megduzzadnak, így kiváló hidratáló és laktató tulajdonságokat nyújtanak. A puding ráadásul értékes, gyulladáscsökkentő hatású omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. A zselatin nagyszerű természetes kollagénforrás, amely elengedhetetlen az egészséges ízületekhez és a fiatalos bőrhöz, és amelyre a szervezetnek az évek múlásával egyre nagyobb szüksége van.

A puding hozzáadott cukor nélkül készült és könnyen emészthető.

Elkészítése nagyon egyszerű, otthon vagy nyaralás közben is könnyedén elvégezhető: keverjen össze egy adagolókanálnyi keveréket a shakerben vízzel, és tegye a hűtőbe legalább 1 órára, hogy megszilárduljon.

A chia puding ideális egészséges diétás desszert, de egy étkezést is remekül helyettesíthetünk vele. Magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően több órán át jóllakottá tesz, és akár este is fogyaszthatjuk, ha ránk tör az éhség, de nem akarjuk elrontani a fogyókúrát.