Fehérjedús kenyér (10 adag)
Fehérjedús kenyér (10 adag)
Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyér - nagyszerű választás a fogyás és az egészség érdekében. Továbbiak
Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú kenyér - nagyszerű választás a fogyás és az egészség érdekében. Továbbiak

Kényeztesse magát péksüteményekkel a keto diéta során is
Ön is szereti a friss kenyér illatát, és akkor is szívesen élvezné az ízét, mikor éppen fogyni próbál?
Akkor nagyszerű hírünk van Önnek. Bűntudat nélkül élvezheti fehérjedús kenyerünket . Úgy állítottuk össze, hogy minimális mennyiségű szénhidrátot és nagy mennyiségű fehérjét tartalmazzon, ezzel segítve a fogyást.
Különféle csodálatos magokat tartalmaz, amelyek javítják az egészséget: A chia mag az omega-3 zsírsavak forrása, ami elengedhetetlen az egészséges agyműködéshez, míg a rostoknak köszönhető a teltségérzet. A lenmag javítja az emésztést, a tökmag pedig gazdag fehérjeforrás.
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú csodának köszönhetően a kirándulásra, munkába vagy útra elkészített harapnivaló biztosítja, hogy nem lepi meg Önt az éhség . Ráadásul teljesen gluténmentes, így a cöliákiában vagy lisztérzékenységben szenvedők is fogyaszthatják.
Akár kenyeret szeretne fogyasztani reggelire a keto diéta alatt, akár köretként leveshez, salátához, akár egészséges és tápláló nassolnivalót szeretne készíteni, fehérjedús kenyerünk az első számú választás. Ráadásul az elkészítése nagyon gyors és egyszerű.
Hogyan kell elkészíteni?
Keverjen el 1 kanál 30 g-ot (70 ml) 15 ml vízzel, és formázzon belőle golyót. Tegye sütőpapírra és helyezze az előmelegített sütőbe. Süsse 5 percig 180 °C-on.
Dobja fel keto konyháját ropogós péksüteményekkel a fogyás érdekében.
Tápértékek | 30 g | 100 g |
---|---|---|
Energia | 457 kJ | 1525 kJ |
Kalória | 109 kcal | 364 kcal |
Fehérjék | 13,4 g | 45 g |
Szénhidrátok | 3 g | 10 g |
Cukrok | 0,7 g | 2,4 g |
Zsírok | 4,4 g | 15 g |
Telített | 1 g | 3 g |
Rost | 2,4 g | 8 g |
Só | 0,4 g | 1 ,5 g |
Vitaminok | 100 g | % RBÉ |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Ásványok | 100 g | % RBÉ |
---|---|---|
Kalcium | 388 mg | 48 % |
Kálium | 262 mg | 13 % |
Foszfor | 200 mg | 29 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Vas | 14 mg | 100 % |
Mangán | 2 mg | 100 % |
Króm | 40 μg | 100 % |
Réz | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Folsav | 200 μg | 100 % |
Magnézium | 375 mg | 100 % |
Cink | 10 mg | 100 % |
Szelén | 55 μg | 100 % |
Összetétel: tejsavó fehérje, bovin kollagén, a tojás fehérje, kukoricaliszt, gluténmentes zabliszt, tojás sárgája, repceolaj, vitaminok: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H (retinil-acetát, kolekalciferol, D-alfa-tokoferil-acetát, filokinon, L-aszkorbinsav, tiamin HCL, riboflavin, nikotinamid, kalcium D-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, folsav, hidroxokobalamin, D-biotin); ásványok: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (magnézium-citrát, kálium-klorid, vas-fumarát, mangán-glükonát, nátrium-szelenit, cink-citrát, króm-klorid, réz-glükonát, kálium-jodát); lenliszt, cikória rost, élesztőkivonat, emulgeálószer: szója lecitin, kelesztőszerek: nátrium-difoszfát, szódabikarbóna; sűrítő anyagok: guargumi, gumiarábikum; psyllium, glükomannán, chia mag, tökmag, lenmag, csomósodást gátló szer: kalcium-foszfát. Allergének: tej, tojás, szója.